af Kristian Bradsted | 11. nov, 2021 | Podcast afsnit
I dette afsnit nummer 28 af podcasten går vi i dybden med bækkenbunden og træning. Vi går i dybden med de bækkebundsproblematikker, der kan opstå i forbindelse med graviditet og fødslen. Eksempelvis inkontinens og nedsunken underliv, også kendt som prolaps. Og vi...
af Kristian Bradsted | 11. nov, 2021 | Podcast afsnit
Under graviditeten og særligt i efterfødselstiden får mange kvinder at vide at de skal være opmærksomme på deres kropsholdning. Der bliver generelt instrueret meget i at man som nybagt mor skal ranke sig, samt løfte og bære f.eks. sit barn på en bestemt måde. Men...
af Kristian Bradsted | 14. okt, 2021 | Podcast afsnit
I dette afsnit nummer 26 af podcasten snakker vi om morkroppen. Mere præcist om moderens kropsopfattelse efter fødslen, samt om kropsaccept og kropsskam. Til at hjælpe os har vi besøg af Celine Sofie Jensen. Celine Sofie Jensen er uddannet cand.scient. i Idræt &...
af Kristian Bradsted | 27. sep, 2021 | Podcast afsnit
I denne episode svarer Emma og Kristian på spørgsmål fra vores lyttere fra vores Facebookgruppe og fra følgere på Instagram. Nogle af spørgsmålene er blandt andre: Må jeg løbe, selvom jeg har delte mavemuskler? Skal der være fokus på vejrtrækning under...
af Kristian Bradsted | 23. sep, 2021 | Podcast afsnit
I dette afsnit nummer 24 af MORtion går vi igen praktisk til værks i form af et efterfødsels træningsprogram. Vi har spurgt de nybagte mødre blandt vores lyttere om de kunne tænke sig et træningsprogram mod at man indvilligede i at være (anonym) caseperson til dette...
af Kristian Bradsted | 23. sep, 2021 | Podcast afsnit
I dette afsnit nummer 23 af MORtion går vi meget praktisk til værks. Vi har spurgt vores gravide lyttere og de kunne tænke sig et træningsprogram mod at man indvilligede i at være (anonym) caseperson til dette afsnit. Det var der heldigvis mange der ville! Vi udvalgte...
