Fysisk aktivitet i
graviditeten og efter fødslen

Fra bekymring til bevægelse

– et online kursus om træning i graviditeten

Ønsker du at være fysisk aktiv under din graviditet, men du ved ikke helt hvordan?

I vores online kursus vejleder vi dig igennem junglen af information, så du kan fortsætte eller påbegynde din træning under graviditeten.

Formålet med kurset er, at hjælpe dig med at finde en måde at træne på, der er tilpasset dig og din graviditet.

  • Du får evidensbaseret undervisningsmateriale i form af videoer, grafiker, øvelser og redskaber.
  • Du får fleksible træningsrammer og tilpasningsstrategier.
  • Du bliver ledt igennem junglen af myter og misinformation.
  • Du får adgang til vores lukkede gruppe med støtte, sparring og Q&As. 
  • Det hele i en smart app og lige nu til billig opstartspris!

Læs mere om kurset her! 

Nyeste MORtion podcast

Her finder du vores seneste podcasts.

Alle afsnit

Find alle podcasts her

Mød personerne bag MORtion

Emma Kaalund

cand.scient i Idræt

Kristian Bradsted

cand.scient i Idræt & Sundhed