Podcast afsnit

Tryk på det enkelte afsnit for at læse mere og afspille podcasten.

15: Delte mavemuskler del 1: Hvad er rectus diastase og hvorfor fylder det så meget?

14: Gravide kvinders motionsvaner under nedlukningen: Coronatræning

13: Træningsformer i graviditeten: Øvrige træningsformer

12: Træningsformer i graviditeten: Konditionstræning

11: Træningsformer i graviditeten: Styrketræning

10: Q&A: Vi svarer på spørgsmål fra vores lyttere

9: Træning efter kejsersnit

8: Kost og ernæring under graviditeten med Morten Elsøe

7: Jeg er gravid; må jeg så ikke træne mave?

6: Kroppens forandringer, kan træning under graviditeten hjælpe?

5: Hvornår må jeg træne efter fødslen? Og hvad må jeg egentligt lave?

4: Øger motion risikoen for spontan abort?

3: Graviditetsrelaterede gener og smerter med Jacob Beermann

2: Myter i graviditets- og efterfødselstræning.

1: Introduktion og om alt det som gravide ikke må!