Bliv uddannet MORtionsvejleder
– Et evidensbaseret kursus til graviditets- og efterfødselstræning
Over 4 undervisningsgange får du som kommende MORtionsvejleder en grundig indføring i den nyeste viden om graviditets- og efterfødselstræning, samt en køreplan for hvordan du implementerer den viden og tilpasser den til den enkelte kvinde og hendes situation.
- Få viden og redskaber til at hjælpe gravide og nybagte mødre leve et aktivt liv.
- Dygtiggør dig – både teoretisk og praktisk.
- Vær med til at skabe mindre bekymring og mere bevægelse.
Uddannelsen til MORtionsvejleder afholdes 2 gange årligt i henholdsvis Aarhus og København.

Nyeste MORtion podcast
Her finder du vores seneste podcasts.
#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten
Emma og Kristian er tilbage efter en pause fra podcasten. I denne episode giver de en update på hvad MORtion laver og hvad fremtidsplanerne er. HUSK at hvis du sætter pris på podcasten, og ønsker at vi udgiver flere episoder, så kan du støtte os økonomisk på...
#29 Er det normalt at være ked af det efter fødslen? Om fødselsdepression med forskergruppen HOPE
Tiden efter en fødsel kan være en kompleks og sårbar periode. Nogle forældre udvikler en fødselsdepression som kan om fatte alt fra milde perioder med nedtrykthed og "tudedage" til svære efterfødselspsykoser. Dette afsnit handler om fødselsdepressioner, også kendt som...
#28 Bækkenbunden og træning: Skal alle lave knibeøvelser? Må man træne med prolaps? Med Ulla Due
I dette afsnit går vi i dybden med bækkenbunden og de bækkebundsproblematikker, der kan opstå i forbindelse med graviditet og fødslen. Og vi snakker selvfølgelig også om bækkenbundstræning og generelt fysisk træning, særligt efter fødslen, og hvordan den kan påvirke...

Alle afsnit
Find alle podcasts her
Mød personerne bag MORtion

Emma Kaalund
cand.scient i Idræt

Kristian Bradsted
cand.scient i Idræt & Sundhed