af Kristian Bradsted | 23. jul, 2026 | Artikler, Podcast afsnit
Hot yoga, høj intensiv intervaltræning (HIIT) og sauna er populært – også blandt gravide. Der kan dog opstå tvivl om det er sundt for graviditeten, når den kommende mor har det varmt. Træning øger kropstemperaturen. Det samme kan varme omgivelser gøre. Men er...
af Kristian Bradsted | 4. jun, 2026 | Podcast afsnit
Af Kristian Bradsted, cand.scient. Et populært kosttilskud Kosttilskuddet kreatin er virkelig blevet populært igen. På trods af den seneste tids opblomstring, er kreatin formentlig er et af de ældste kosttilskud i fitness- og sundhedsbranchen. Årsagen til den...
af Kristian Bradsted | 3. jun, 2026 | Podcast afsnit
En dansk undersøgelse har fundet at en stor stigning i brugen af vægttabsmedicin hos kvinder, der lige har født. Resultatet vækker bekymring og tvivl om eventuelle bivirkninger for mor og barn blandt eksperter. (1, 2) Denne podcast, nummer 48 af MORtion, handler om...
af Kristian Bradsted | 17. nov, 2025 | Podcast afsnit
Efterfødselstræning kan være svært at få udført. Det kræver ofte individuel tilpasning og at man tager højde for den nye livssituation, man befinder sig i, som mor. Derfor kan det være en god hjælp at have anbefalinger fra eksperter til at støtte sig op ad og blive...
af Kristian Bradsted | 6. nov, 2025 | Podcast afsnit
Intentionen om at få trænet under graviditeten er ofte god, men forhindringerne er mange og store for de fleste kvinder. (1,2,3) De mange barrierer får ellers aktive kvinder til at stoppe eller skrue drastisk ned for deres træning, når de bliver gravide (4) Kristian...
af Kristian Bradsted | 6. nov, 2025 | Podcast afsnit
I denne episode af MORtion går vi lidt mere praktisk til værks. Så praktisk det kan blive i en podcast. Kristian har besøg af Clara Sundien, der er bachelor i ernæring og sundhed, personlig træner og Vanecoach, til en snak om styrketræning i graviditeten og de typiske...
