• Forside
  • Bliv MORtionsvejleder
  • Artikler
    • Delte mavemuskler
    • Kontraindikationer for motion
  • Om MORtion
  • Podcast
#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten

#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten

af admin | 26. maj, 2023 | Podcast afsnit

Emma og Kristian er tilbage efter en pause fra podcasten. I denne episode giver de en update på hvad MORtion laver og hvad fremtidsplanerne er. HUSK at hvis du sætter pris på podcasten, og ønsker at vi udgiver flere episoder, så kan du støtte os økonomisk på...
#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten

#29 Er det normalt at være ked af det efter fødslen? Om fødselsdepression med forskergruppen HOPE

af Kristian Bradsted | 19. nov, 2021 | Podcast afsnit

Tiden efter en fødsel kan være en kompleks og sårbar periode. Nogle forældre udvikler en fødselsdepression som kan om fatte alt fra milde perioder med nedtrykthed og “tudedage” til svære efterfødselspsykoser. Dette afsnit handler om fødselsdepressioner,...
#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten

#28 Bækkenbunden og træning: Skal alle lave knibeøvelser? Må man træne med prolaps? Med Ulla Due

af Kristian Bradsted | 11. nov, 2021 | Podcast afsnit

I dette afsnit går vi i dybden med bækkenbunden og de bækkebundsproblematikker, der kan opstå i forbindelse med graviditet og fødslen. Og vi snakker selvfølgelig også om bækkenbundstræning og generelt fysisk træning, særligt efter fødslen, og hvordan den kan påvirke...
#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten

#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelser og smerte med Nikolaj Mortensen

af Kristian Bradsted | 11. nov, 2021 | Podcast afsnit

Under graviditeten og særligt i efterfødselstiden får mange kvinder at vide at de skal være opmærksomme på deres kropsholdning. Der bliver generelt instrueret meget i at man som nybagt mor skal ranke sig, samt løfte og bære f.eks. sit barn på en bestemt måde. Men...
#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten

#26: Morkroppen: Skal jeg tilbage til min gamle krop efter fødslen? Med Celine Sofie Jensen

af Kristian Bradsted | 14. okt, 2021 | Podcast afsnit

I dette afsnit snakker vi om moderens kropsopfattelse efter fødslen, samt om kropsaccept og kropsskam. Til at hjælpe os har vi besøg af Celine Sofie Jensen. Celine Sofie Jensen er uddannet cand.scient. i Idræt & Sundhed og arbejder som personlig træner ved...
#25 Du spørger, vi svarer – Q&A episode

#25 Du spørger, vi svarer – Q&A episode

af Kristian Bradsted | 27. sep, 2021 | Podcast afsnit

I denne episode svarer Emma og Kristian på spørgsmål fra vores lyttere fra vores Facebookgruppe og fra følgere på Instagram. Nogle af spørgsmålene er blandt andre: Må jeg løbe, selvom jeg har delte mavemuskler? Skal der være fokus på vejrtrækning under...
« Gamle poster

Recent Posts

  • #30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten
  • #29 Er det normalt at være ked af det efter fødslen? Om fødselsdepression med forskergruppen HOPE
  • #28 Bækkenbunden og træning: Skal alle lave knibeøvelser? Må man træne med prolaps? Med Ulla Due
  • #27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelser og smerte med Nikolaj Mortensen
  • #26: Morkroppen: Skal jeg tilbage til min gamle krop efter fødslen? Med Celine Sofie Jensen

Recent Comments

  1. Kristian Bradsted på #5 Hvornår må jeg træne efter fødslen? Og hvad må jeg egentligt lave?
  2. Didde kjær på #5 Hvornår må jeg træne efter fødslen? Og hvad må jeg egentligt lave?
  3. kristian på #2 Myter i graviditets- og efterfødselstræning
  4. Nanna på #2 Myter i graviditets- og efterfødselstræning

Læs mere

Om MORtion

Delte Mavemuskler

Bliv MORtionsvejleder

Podcast

Kontakt

Cookie- & privatlivspolitik   |   Handelsbetingelser

© MORtion.dk