af Kristian Bradsted | 27. okt, 2023 | Podcast afsnit
Hen over sommeren 2023 er Sundhedsstyrelsen kommet med nye anbefalinger for fysisk aktivitet, herunder også for gravide. Vi gennemgår i denne episode de opdaterede anbefalingerne og hvad de har af betydning for dig, som gravid eller nybagt mor. Der er nemlig sket...
af Kristian Bradsted | 27. sep, 2023 | Podcast afsnit
Vi har tidligere gennemgået hvordan man kan komme i gang med træning efterfødslen, samt hvad man må og ikke mindst hvornår. Lyt eller læs episode 5: Skal jeg vente 8 uger med at starte efterfødselstræning? Men hvis man nu tidligere har troet at man skulle vente 8...
af Kristian Bradsted | 21. aug, 2023 | Podcast afsnit
Vi har endnu en gang samlet spørgsmål ind fra vores lyttere via Instagram og via vores facebookgruppe. Der er stadig massere af spørgsmål. Nogle af dem har vi været lidt omkring i tidligere episoder – her vil du kunne finde direkte links i spørgsmålet, så du...
af Kristian Bradsted | 21. aug, 2023 | Podcast afsnit
Bækkenløsning er et udbredt term benyttet både af befolkningen og af sundhedsfaglige. Men på trods af den gængse opfattelse af bækkenløsning som en biomekanisk problemstilling, så er det primært en smerteproblematik. Bækkenløsning hedder derfor mere rettelig...
af Kristian Bradsted | 18. aug, 2023 | Podcast afsnit
Denne episode, der er for dig, der er pårørende til en gravid kvinde. Du betyder mere end du aner for den gravides lyst og tryghed ved at være fysisk aktiv. Gravide kvinder kan opleve mange barrierer for fysisk aktivitet, og det er gældende for både de kvinder, der i...
af admin | 26. maj, 2023 | Podcast afsnit
Emma og Kristian er tilbage efter en pause fra podcasten. I denne episode giver de en update på hvad MORtion laver og hvad fremtidsplanerne er. HUSK at hvis du sætter pris på podcasten, og ønsker at vi udgiver flere episoder, så kan du støtte os økonomisk på...
