Podcast

Af Kristian Bradsted, cand.scient. Løb er elsket og frygtet Løbetræning er populært, og man forstår det godt. Det er ofte en praktisk nem og effektiv motionsform, der blot kræver at du har et par løbesko og selvfølgelig en mulighed for at komme ud ad døren. Men løb...

Afsnit nummer 51 af MORtion Podcast er et Q&A afsnit, hvor vi svarer på lytter-spørgsmål om graviditets- og efterfødselstræning. Kristian får endnu en gang besøg af Clara Sundien, og sammen forsøger de at svare på: - Hvorfor er træning et godt værktøj som...

Af Kristian Bradsted, cand.scient. Et populært kosttilskud Kosttilskuddet kreatin er virkelig blevet populært igen. På trods af den seneste tids opblomstring, er kreatin formentlig er et af de ældste kosttilskud i fitness- og sundhedsbranchen. Årsagen til den...

En dansk undersøgelse har fundet at en stor stigning i brugen af vægttabsmedicin hos kvinder, der lige har født. Resultatet vækker bekymring og tvivl om eventuelle bivirkninger for mor og barn blandt eksperter. (1, 2) Denne podcast, nummer 48 af MORtion, handler om...

Efterfødselstræning kan være svært at få udført. Det kræver ofte individuel tilpasning og at man tager højde for den nye livssituation, man befinder sig i, som mor. Derfor kan det være en god hjælp at have anbefalinger fra eksperter til at støtte sig op ad og blive...

Intentionen om at få trænet under graviditeten er ofte god, men forhindringerne er mange og store for de fleste kvinder. (1,2,3) De mange barrierer får ellers aktive kvinder til at stoppe eller skrue drastisk ned for deres træning, når de bliver gravide (4) Kristian...

I denne episode af MORtion går vi lidt mere praktisk til værks. Så praktisk det kan blive i en podcast. Kristian har besøg af Clara Sundien, der er bachelor i ernæring og sundhed, personlig træner og Vanecoach, til en snak om styrketræning i graviditeten og de typiske...

Kristian har i denne episode af MORtion besøg af journalist og influencer, Christina Sander, til en snak om mental load og om fænomenet kan påvirke nye mødres fysisk aktivitetsniveau. Forskningen tyder nemlig på at det godt kunne være tilfældet. I Danmark er 64% af...