Podcast

Alle afsnit

Her finder du alle afsnit af MORtions podcast.

Delte mavemuskler, kropsopfattelse og livskvalitet

Delte mavemuskler, kropsopfattelse og livskvalitet

Kvinders kropsopfattelse ændrer sig under en graviditet og særligt i tiden efter en fødsel. Dette skaber ønsket om at vende "tilbage til sin gamle krop". Delte mavemuskler kan være en af de tilstande, der kan påvirke kropsopfattelsen negativt. Det kan potentielt også...

Lyt her
Spiseforstyrrelser i efterfødselstiden

Spiseforstyrrelser i efterfødselstiden

En graviditet og en fødsel kan skabe store forandringer i moderens forhold til egen krop. Det kan påvirke hendes spiseadfærd og forhold til træning. Som gennemgået i episode 26 af podcasten, kan tanker om krop og mad fylde meget hos nybagte mødre. Der opstår ofte et...

Lyt her
Må jeg vinterbade som gravid? (Guide)

Må jeg vinterbade som gravid? (Guide)

Vinterbadning er populært. Kvinder, der vinterbader, ønsker forståeligt nok at forsætte med det kolde gys, selvom de er blevet gravide. Men der kan opstå tvivl og bekymring om det nu er sundt for barnet i maven, når man som gravid dykker ned i det kolde vand. I dette...

Lyt her
Elitetræning i graviditeten og efter fødslen

Elitetræning i graviditeten og efter fødslen

Aldrig har der været så mange kvindelige elitesportsudøvere. OL i Tokyo 2020 (afholdt i 2021) satte rekord for antallet af deltagende kvindelige atleter. Flere og flere kvinder har dermed en idræt, som deres primære beskæftigelse og indtægtskilde. Dette præsenterer...

Lyt her
Vi anbefaler arvævsmassage efter kejsersnit, MEN…

Vi anbefaler arvævsmassage efter kejsersnit, MEN…

I dette afsnit nummer 36 af podcasten tager vi fat på arvævsmassage efter en fødsel via kejsersnit. Massage af arret anbefales stort set alle steder - både i det private og i det offentlige. Ligesom vi også selv anbefaler det til de kvinder, vi har hjulpet, og til de...

Lyt her
Du spørger, vi svarer – Q&A episode

Du spørger, vi svarer – Q&A episode

Vi har endnu en gang samlet spørgsmål ind fra vores lyttere via Instagram og via vores facebookgruppe. Der er stadig massere af spørgsmål. Nogle af dem har vi været lidt omkring i tidligere episoder - her vil du kunne finde direkte links i spørgsmålet, så du bliver...

Lyt her

Mød personerne bag MORtion

Emma Kaalund

cand.scient i Idræt

Kristian Bradsted

cand.scient i Idræt & Sundhed