Podcast

Alle afsnit

Her finder du alle afsnit af MORtions podcast.

Bækkenbundstræning: Skal alle lave knibeøvelser?

Bækkenbundstræning: Skal alle lave knibeøvelser?

I dette afsnit nummer 28 af podcasten går vi i dybden med bækkenbunden og træning. Vi går i dybden med de bækkebundsproblematikker, der kan opstå i forbindelse med graviditet og fødslen. Eksempelvis inkontinens og nedsunken underliv, også kendt som prolaps. Og vi...

Lyt her
Du spørger, vi svarer – Q&A episode

Du spørger, vi svarer – Q&A episode

I denne episode svarer Emma og Kristian på spørgsmål fra vores lyttere fra vores Facebookgruppe og fra følgere på Instagram. Nogle af spørgsmålene er blandt andre: Må jeg løbe, selvom jeg har delte mavemuskler? Skal der være fokus på vejrtrækning under...

Lyt her
Prioritering af efterfødselstræning som nybagt mor

Prioritering af efterfødselstræning som nybagt mor

Det kan være svært at navigere i de mange træningsråd, når man ønsker at påbegynde træning efter en fødsel. Det kan for nogen nye mødre være et konfliktfyldt ønske at ville træne: Er det okay at prioritere min egen træning? Stemmer regelmæssig træning overens med...

Lyt her

Mød personerne bag MORtion

Emma Kaalund

cand.scient i Idræt

Kristian Bradsted

cand.scient i Idræt & Sundhed