Podcast

I dette afsnit snakker vi om moderens kropsopfattelse efter fødslen, samt om kropsaccept og kropsskam. Til at hjælpe os har vi besøg af Celine Sofie Jensen. Celine Sofie Jensen er uddannet cand.scient. i Idræt & Sundhed og arbejder som personlig træner ved...

I denne episode svarer Emma og Kristian på spørgsmål fra vores lyttere fra vores Facebookgruppe og fra følgere på Instagram. Nogle af spørgsmålene er blandt andre: Må jeg løbe, selvom jeg har delte mavemuskler? Skal der være fokus på vejrtrækning under...

I dette afsnit af MORtion går vi igen praktisk til værks. Vi har spurgt de nybagte mødre blandt vores lyttere om de kunne tænke sig et træningsprogram mod at man indvilligede i at være (anonym) caseperson til dette afsnit. Ligesom med forrige afsnit med...

I dette afsnit af MORtion går vi meget praktisk til værks. Vi har spurgt vores gravide lyttere og de kunne tænke sig et træningsprogram mod at man indvilligede i at være (anonym) caseperson til dette afsnit. Det var der heldigvis mange der ville! Vi udvalgte derfor én...

I dette afsnit af MORtion snakker vi om amning, og særligt amning i forbindelse med træning og vægttab. Til at hjælpe os har vi besøg af Azadeh Houshmand-Øregaard. Azadeh er uddannet læge og ammevejleder. Hun formidler om amning og alt hvad der relaterer sig dertil...

Det kan være svært at navigere i de mange træningsråd, når man ønsker at påbegynde træning efter en fødsel. Det kan for nogen nye mødre være et konfliktfyldt ønske at ville træne: Er det okay at prioritere min egen træning? Stemmer regelmæssig træning overens med...

Behovet for fertilitetsbehandling blandt danske par er stigende. I 2019 blev der indberettet 42.238 barnløshedsbehandlinger til IVF-registeret, hvor der i 2013 blev indberettet 35.104 behandlinger (1). Som trænere møder vi kvinder med ønsket om at blive gravide og som...

Dette afsnit handler om hvordan vi alle kan blive bedre til at sikre os, at den viden som tilegner os, og måske endda formidler videre til andre, er korrekt.Og det er sværere end man skulle tro.I takt med at brugen af sociale medier bliver mere udpræget, stiller det...

I dette afsnit snakker Kristian med en graviditets- og efterfødselstræner, som selv er højgravid med sit andet barn, nemlig MORtions egen Emma Kaalund. Med en kandidatgrad i Idræt, hvor hun har specialiseret sig i motion under graviditeten, erfaring som træner for...