Podcast

Behovet for fertilitetsbehandling blandt danske par er stigende. I 2019 blev der indberettet 42.238 barnløshedsbehandlinger til IVF-registeret, hvor der i 2013 blev indberettet 35.104 behandlinger (1). Som trænere møder vi kvinder med ønsket om at blive gravide og som...

Dette afsnit handler om hvordan vi alle kan blive bedre til at sikre os, at den viden som tilegner os, og måske endda formidler videre til andre, er korrekt.Og det er sværere end man skulle tro.I takt med at brugen af sociale medier bliver mere udpræget, stiller det...

I dette afsnit snakker Kristian med en graviditets- og efterfødselstræner, som selv er højgravid med sit andet barn, nemlig MORtions egen Emma Kaalund. Med en kandidatgrad i Idræt, hvor hun har specialiseret sig i motion under graviditeten, erfaring som træner for...

Dette er tredje del af vores podcast-serie om delte mavemuskler, også kaldte rectus diastase, på i alt 3 afsnit.Hør vores opsummerende refleksioner om emnet delte mavemuskler, samt vores svar på vores lytteres spørgsmål vedrørende de mere praktiske detaljer om rectus...

Dette er anden del af vores podcast-serie om delte mavemuskler, også kaldte rectus diastase, på i alt 3 afsnit. Hvis du ikke har hørt del 1, så vil vi anbefale at du lytter til det afsnit først. Overordnet handler de 3 afsnit om:1: Fakta om delte mavemuskler og...

Delte mavemuskler, også kendt som rectus diastase, er formentlig det begreb, der fylder allermest inden for graviditets- og efterfødselsområdet. Men sådan har det ikke altid været.Så længe der har været mennesker, der har født børn, har der været deling af...

Hvordan har du haft det under nedlukningerne? Har det været svært at få motioneret, som du ønskede?Hvis du synes at det har været, og stadig er, svært, så skal du vide at du ikke er alene.Hver tredje idrætsaktive dansker stoppede med at dyrke motion under den første...

Dette er det tredje - og foreløbigt sidste - afsnit af vores serie om træningsformer i graviditeten. I de to tidligere afsnit har vi gennemgået danskernes foretrukne motionsformer i form af styrketræning og løb (og generelt konditionstræning.Vi har modtaget en lang...

Konditionstræning, også populært kaldet "cardio", er kendetegnet ved aktivitetsformer, og forbedrer eller vedligeholder udøverens iltoptagelse.Det kan være aktivitetsformer løb, cykling, svømning mfl. Konditionstræning er dermed en bred betegnelse for...