Podcast

Alle afsnit

Her finder du alle afsnit af MORtions podcast.

Alt pårørende skal vide om graviditetstræning

Alt pårørende skal vide om graviditetstræning

Dette afsnit af podcasten er for dig, der er pårørende til en aktiv gravid kvinde. Du betyder mere end du aner for den gravides lyst og tryghed ved at være fysisk aktiv. Gravide kvinder kan opleve mange barrierer for fysisk aktivitet. Det er gældende for både de...

Lyt her
Bækkenbundstræning: Skal alle lave knibeøvelser?

Bækkenbundstræning: Skal alle lave knibeøvelser?

I dette afsnit nummer 28 af podcasten går vi i dybden med bækkenbunden og træning. Vi går i dybden med de bækkebundsproblematikker, der kan opstå i forbindelse med graviditet og fødslen. Eksempelvis inkontinens og nedsunken underliv, også kendt som prolaps. Og vi...

Lyt her
Du spørger, vi svarer – Q&A episode

Du spørger, vi svarer – Q&A episode

I denne episode svarer Emma og Kristian på spørgsmål fra vores lyttere fra vores Facebookgruppe og fra følgere på Instagram. Nogle af spørgsmålene er blandt andre: Må jeg løbe, selvom jeg har delte mavemuskler? Skal der være fokus på vejrtrækning under...

Lyt her

Mød personerne bag MORtion

Emma Kaalund

cand.scient i Idræt

Kristian Bradsted

cand.scient i Idræt & Sundhed