Afsnit nummer 51 af MORtion Podcast er et Q&A afsnit, hvor vi svarer på lytter-spørgsmål om graviditets- og efterfødselstræning.

Kristian får endnu en gang besøg af Clara Sundien, og sammen forsøger de at svare på:

– Hvorfor er træning et godt værktøj som fødselsforberedelse?

– Påvirker fysisk aktivitet evnen til at amme?

– Hvor meget træning er nok?

– Hvordan skal man forholde sig til plukkeveer og træning?

– Er der nogle anbefalinger til træning i graviditeten, hvis man tidligere har mistet?

– Hvorfor må man ikke træne sine mavemuskler i den sidste halvdel af graviditeten?

Få svarene ved at lytte til podcasten i din foretrukne podcast app. Du finder direkte links til henholdsvis Apple og Spotify i denne artikel.

Har du selv spørgsmål, som du mangler svar på, og vil du være med til at bestemme hvad vi gennemgår i kommende afsnit af podcast? Så følg med på vores instagram side, hvor vi jævnligt tager imod forslag og spørgsmål.