Fødselsforberedende træning
Et kursus, hvor træningsfysiologi & jordemoderkundskab kombineres
Mange kvinder oplever at fødslen er den hårdeste fysiske anstrengelse de nogensinde har prøvet.
Fysisk forberedelse til fødslen gennem bevægelse og træning kan derfor være en rigtig god ide!
Men hvordan gør man? Og hvad har rent faktisk en effekt på udfaldet af fødslen?
På dette kursus vil du lærer hvordan fysisk aktivitet kan bruges målrettet til at forberede den gravide til fødslen,
og derigennem øge sandsynligheden for en ukompliceret vaginal fødsel.
Indhold for kurset
- Kravsanalyse – fødslen som en fysisk præstation: Hvad skal den fødende overordnet set kunne præstere rent idrætsfysiologisk?
- Hvilken effekt har fysisk aktivitet på fødslen? Hvad har ifølge forskningen den bedste effekt for at få en ukompliceret vaginal fødsel?
- Den fysiologiske fødsels spontane forløb: Hvilke anatomiske strukturer har betydning for den vaginale fødsel?
- Hvad er de biomekaniske udfordringer, der kan opstå under en fødsel? Hvordan bruger vi bevægelse i graviditeten til at imødekomme disse specifikke udfordringer?
- Gennemgang af specifikke øvelser og bevægelser.
- Træningssammensætning og implementering af specifikke øvelser og fremgangsmåde.
Hvem er kurset til?
Dette er et 1-dags kursus, der primært henvender sig til sundhedsfagligt personale, der arbejder med gravide, eller som har et ønske om det. Eksempelvis personlige trænere, fysioterapeuter og jordemødre.
Det kunne også være aktuelt for træningsinteresserede motionister. Man skal dog være opmærksom på at ca. halvdelen af kurset er teoretisk med gennemgang af forskning, samt fødslens anatomi og fysiologi.
Arbejder du med gravide og nybagte mødre i kommunen, på sygehuset eller i fitnesscenteret, vil kurset give dig viden og konkrete redskaber, du straks kan tage i brug i dit arbejde.
Dine undervisere
Kristian Bradsted
cand.scient i Idræt & Sundhed
Kristian er stifter af MORtion og derfor både tovholder og medunderviser på kurset.
Kristian har en kandidatgrad i Idræt & Sundhed for Syddansk Universitet, hvor han også er ekstern lektor.
Han har over 2 årtiers trænererfaring, og har siden 2015 haft fokus på graviditets- og efterfødselstræning. Han underviser andre sundhedfaglige, såsom fysioterapeuter og jordemødre, rundt om i landet.
Signe Bennedsen
Fysioterapeut & Jordemoder
Signe underviser i fødslen og de biomekaniske udfordringer, der kan opstå undervejs. Viden, lige til at implementere i sin praksis med graviditets- og fødselsforberedende træning.
Signe er uddannet både jordemoder og GynObs-fysioterapeut. Hun har mange års praksis erfaring med både graviditets- og efterfødselstræning, samt som fødselshjælper.
Praktisk information & pris
Odense
Kursus i fødselsforberedende træning
Tid
Søndag den 7. september
kl. 9.30 - 16.00
Sted
Carl Nielsens Kvarter 47, 5000 Odense
ved Små Stjernestunder
Pris
2600,-
Du tilmelder dig ved at købe en plads her på MORtion.dk
Ønsker du at betale via faktura, bedes du sende en mail til kontakt@mortion.dk
Forplejning
Kurset er inkl. frokost.
I tilfælde af fødevareallergier bedes du skrive en mail til Signe: signefys@gmail.com
København
Kursus i fødselsforberedende træning
Tid
Lørdag den 15. november
kl. 9.30 - 16.00
Sted
Vadstrupvej 35, 2880 Bagsværd
ved FysioDanmark Bagsværd
Pris
2600,-
Du tilmelder dig ved at købe en plads her på MORtion.dk
Ønsker du at betale via faktura, bedes du sende en mail til kontakt@mortion.dk
Forplejning
Kurset er inkl. frokost.
I tilfælde af fødevareallergier bedes du skrive en mail til Signe: signefys@gmail.com
