af Kristian Bradsted | 30. okt, 2020 | Podcast afsnit
Under graviditeten bliver mange kvinder mere opmærksomme på hvad de spiser og hvor meget. Ofte vil mange tvivlsspørgsmål dukker op, eksempelvis: Skal jeg spise for to? Hvor meget må jeg tage på i vægt? Hvilke kosttilskud skal jeg tage som gravid? De ovenstående...
af Kristian Bradsted | 29. okt, 2020 | Podcast afsnit
Mavetræning i graviditeten har længe været udskældt og frarådet, også af eksperter på området. Dette på trods af at der ikke været et videnskabeligt grundlag for en restriktion mod træning af maven under graviditeten. Formentlig har et forsigtighedsprincip hersket,...
af Kristian Bradsted | 26. okt, 2020 | Podcast afsnit
Kroppen gennemgår en stor udvikling i løbet af graviditetens ni måneder. Rent fysiologiske sker der en række forandringer hos kvinden, hvoraf kun nogle af synlige. Den gravide vil dog mærke og opleve mange af forandringerne løbende gennem graviditetens forløb. Selvom...
af Kristian Bradsted | 9. okt, 2020 | Podcast afsnit
Motivationen for at påbegynde træning efter en fødsel kan ofte være stor for den nye mor. Mange har et ønske om at komme tilbage til sin gamle krop igen, og melder sig derfor ind i et fitness center eller tilmelder sig måske et specifikt forløb med...
af Kristian Bradsted | 2. okt, 2020 | Podcast afsnit
Mange gravide kvinder stopper med at dyrke motion eller skære kraftigt ned for deres fysiske aktivitet. Dette skyldes bl.a. en usikkerhed om hvorvidt træning kan have en negativ indflydelse på graviditeten, og eventuelt skade barnet eller moderen. (1) Risikoen for...
af Kristian Bradsted | 27. sep, 2020 | Podcast afsnit
Selvom graviditeten generelt set er en god tid med glædelige forventninger for de fleste gravide, så oplever de fleste ubehag, gener eller direkte smerte i løbet af deres graviditetsforløb.Op mod 50% af gravide oplever smerte i nedre ryg eller omkring bækkenet, og for...
