Træningsfaglig kursus

Et træningsfagligt kursus til MORtionsvejleder uddannelsen (modul 0)

2 dage med en grundig indføring i træningens verden i teori og praksis.
Du vil lære om;
– bevægelighedstræning,
– stabilitetstræning,
– konditionstræning
– og styrketræning.

Hvem henvender kurset sig til?

Du er i tvivl om du har den træningsfaglige viden til at påbegynde MORtionsvejleder uddannelsen og efterfølgende vejlede gravide og nybagte mødre i fysisk aktivitet.

Du kan være sundhedsfaglig uddannet, såsom jordemoder, sygeplejerske, ergoterapeut eller lignende.

Det kan også være at du er fysioterapeut eller uddannet træner, men oplever at du mangler opdateret viden og en mere fleksibel tilgang til øvelser og sammensætning af træning.

Om kurset

Kurset er for dig, som ønsker at stå træningsfagligt stærkere, så du har bedre forudsætninger for at hjælpe både dig selv og andre, samt for du får mest muligt ud af uddannelsen til MORtionsvejleder – hvis du ønsker at tage den efterfølgende.

Ved at deltage på dette træningsfaglige kursus (modul 0) får du rabat på MORtionsvejleder uddannelsen.*

Dette træningsfaglige kursus vil ikke specifikt tage udgangspunkt i graviditets- og efterfødselstræning, men vil fokusere mere generelt og bredt, så det danner et fundament for træningsvejledning – også af gravide og nybagte mødre.

Indhold


– MORtions værdigrundlag og tilgang til træning

– Essentielle grundtræningsprincipper

– Bevægelighedstræning: Teori, praksis og anvendelsesmuligheder

– Konditionstræning: Typer, effekter og implementering i træningsprogrammer

– Stabilitetstræning: Kernemuskulaturen, myter og misforståelser

– Styrketræning: Teori, praksis og simpel programlægning

Din underviser

Kristian Bradsted

cand.scient i Idræt & Sundhed

Kristian har siden 2014 været fast tilknyttet uddannelsen i Idræt & Sundhed på Syddansk Universitet, hvor han underviser idrætsstuderende i træningsfaglige emner, som f.eks bevægelighedstræning, stabilitetstræning og styrketræning.

Han er teoretisk stærkt funderet, samt har stor praktisk erfaring med en trænerkarriere, der startede i 2007, hvor han både har trænet den almindelige motionist, sportsatleter i verdenseliten, samt gravide og nybagte mødre.

Kristian har stor erfaring med at undervise andre sundhedsfaglige, såsom fysioterapeuter, ergoterapeuter og jordemødre, da han har været flittigt brugt som underviser både i eget regi og på genoptræningscentre rundt om i Danmark. 

Praktisk information & pris

Svendborg

Tid:
Den 16. – 17.  november 2024

Sted:
Abildvej 5g, 5700 Svendborg
PT Fabrikken

Kaffe, vand og snacks, er inkluderet i prisen. Anden forplejning skal selv medbringes.

Pris: 1.900,-

Pris for studerende: 1.500,-

*Kurset giver en rabat på 500,- ved efterfølgende tilmelding til MORtionsvejleder uddannelsen.