Podcast

Behovet for fertilitetsbehandling blandt danske par er stigende. I dag bliver ca. hvert 8. barn bragt til verden ved hjælp af fertilitetsbehandling.Som trænere møder vi kvinder med ønsket om at blive gravide og som modtager fertilitetsbehandling, men som kommer i...

Lær at se igennem myter og misinformation om træning i graviditeten og efter en fødsel - afsnit 19 af MORtion podcasten. Dette afsnit handler om hvordan vi alle kan blive bedre til at sikre os, at den viden som tilegner os, og måske endda formidler videre til andre,...

I dette afsnit snakker Kristian med en graviditets- og efterfødselstræner, som selv er højgravid med sit andet barn, nemlig MORtions egen Emma Kaalund. Med en kandidatgrad i Idræt, hvor hun har specialiseret sig i motion under graviditeten, erfaring som træner for...

Dette er tredje del af vores podcast-serie om delte mavemuskler, også kaldte rectus diastase, på i alt 3 afsnit.Hør vores opsummerende refleksioner om emnet delte mavemuskler, samt vores svar på vores lytteres spørgsmål vedrørende de mere praktiske detaljer om rectus...

Dette er anden del af vores podcast-serie om delte mavemuskler, også kaldte rectus diastase, på i alt 3 afsnit. Hvis du ikke har hørt del 1, så vil vi anbefale at du lytter til det afsnit først. Overordnet handler de 3 afsnit om:1: Fakta om delte mavemuskler og...

Delte mavemuskler, også kendt som rectus diastase, er formentlig det begreb, der fylder allermest inden for graviditets- og efterfødselsområdet i øjeblikket. Men sådan har det ikke altid været.Under graviditeten vokser barnet og moderens mave. Der opstår derfor en...

Hvordan har du haft det under nedlukningerne? Har det været svært at få motioneret, som du ønskede?Hvis du synes at det har været, og stadig er, svært, så skal du vide at du ikke er alene.Hver tredje idrætsaktive dansker stoppede med at dyrke motion under den første...

Dette er afsnit 13 af podcasten og det tredje - og foreløbigt sidste - afsnit af vores serie om træningsformer i graviditeten. I de to tidligere afsnit har vi gennemgået danskernes foretrukne motionsformer i form af styrketræning og løb (og generelt...

Konditionstræning, også populært kaldet "cardio", er kendetegnet ved aktivitetsformer, og forbedrer eller vedligeholder udøverens iltoptagelse.Det kan være aktivitetsformer løb, cykling, svømning mfl. Konditionstræning er dermed en bred betegnelse for...