https://mortion.dk/nye-anbefalinger-for-traening-efter-foedslen/ Træning i graviditeten og efter fødslen Wed, 03 Jun 2026 09:30:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 https://mortion.dk/nye-anbefalinger-for-traening-efter-foedslen/#comment-505 Wed, 19 Nov 2025 12:00:44 +0000 https://mortion.dk/?p=2759#comment-505 Det er utroligt inspirerende, hvordan Canadian Guidelines forsøger at sætte fokus på vores velvære efter fødslen! Men hvorfor er det altid *så* svært at nå de 120 minutter? Min bækkenbundstræning føles mere som en hilsen til min seng end en træning, og min mentale velvære? Vel, måske skal jeg bare huske, at selv en lille fremgang mod anbefalingerne alligevel har en sundhedseffekt…? 😉 Tak for den spændende opdatering.

]]>